大腿和小腿粗怎么减肥
2017-06-20 3人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：大腿和小腿粗怎么减肥，男朋友不喜欢我。因为我太胖了，您有什么办法
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，瘦腿的方法有很多，能减掉脂肪，而不增长肌肉体育锻炼就可以瘦腿，比如快走，游泳都可以。
指导意见：
建议平时多吃些含钾丰富的食物，如香蕉，土豆，能有一定的瘦腿作用，平时可以多进行快走，游泳等锻炼方式，不要长时间保持坐着的姿势，要多运动，但是要适量，跑步很容易增长大腿的肌肉，让腿变粗。
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2017-06-20 18:30
其他答案 (2)
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- 许荔 医师
- 咨询：7486人
病情分析：
您好，根据您叙述的情况来看，建议可以通过健身来塑型
指导意见：
最好的方法就是健身，通过健身来塑型，效果不错的，祝您早日康复心情舒畅！！
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2017-06-20 19:51
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- 宋红卫 副主任医师
- 咨询：9624人
病情分析：
你好，根据你的描述，你可以每天坐高抬腿运动，如果经济允许的话，到健身房找私人教练，指导你减肥。
指导意见：
建议平时养成好的生活习惯，饭前喝汤，增加饱腹感，少吃主食，多出水果，特别是晚饭少吃或不吃，体重减下来，大腿喝小腿也会跟着瘦下来,祝你减肥成功！
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2017-06-20 20:13
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