医生，我觉得我心理上有问题

病情分析：
您好，不知道你经历了什么？出现这么低落的情绪，似乎一个人的时候很难过，是害怕还是孤独？虽然情绪低落，但是您也很敏锐的觉察到浪费了时间。

指导意见：
有些沉重的叙述，您是学生吗？与同学、与老师、与家长的关系怎么样？有男朋友吗？找个人倾诉倾诉或许会好些。也可以和心理咨询师谈谈，心理咨询师会陪伴您成长，走出迷茫，走向美好生活。

病情分析：
18岁女，情绪低落，心情烦闷，自我价值感低，对生活没有兴趣。

指导意见：
建议平时尽量保持心情愉快，多做一些自己开心的事，多看到事物美好的一面，适量有氧运动，饮食清淡，多和正能量的朋友聊天，如不能缓解忧伤，也可以找专业的心理老师辅导。祝你健康！