手抻筋一个月，特别疼

病情分析：
目前你说的情况手背上有筋包出现,疼痛,这样的情况一般考虑属于腱鞘囊肿的可能性大

指导意见：
一般这样的情况只要是筋包不与周围的组织黏连考虑是可以自己经常按摩或是按压忍受疼痛,有可能会自行吸收的,严重这是需要到外科选择手术治疗下的

病情分析：
您好根据您提供病情综合分析考虑是缺钙引起来的这些症状，

指导意见：
建议您注意休息，多吃含钙高的食物，别吃辛辣刺激食物，多喝水，吃点维生素D3,多晒太阳