170cm身高，82公斤，体重超标
2017-06-20 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：170cm身高，82公斤，体重超标，准备开始通过节制饮食和快走等运动减肥。想知道减肥节制饮食前怎么调整好自己的身体状态，害怕减肥影响身体健康，用什么标准衡量自己身体，需不需要专门检查后再开始减肥
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，根据你说的情况，你的体重属于肥胖，饮食控制和运动是科学的减肥方法，建议你采用循序渐进的方法，不要一点不吃，大量运动，饮食逐渐减量，运动开始不要过大，过猛，逐渐加量。
指导意见：
根据你说的情况，你的体重属于肥胖，饮食控制和运动是科学的减肥方法，建议你采用循序渐进的方法，不要一点不吃，大量运动，饮食逐渐减量，运动开始不要过大，过猛，逐渐加量。
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2023-01-04 12:27
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