手麻了，睡觉醒了就开始

病情分析：
你这种情况，是由于睡眠时手的放置位置不对，造成压迫，导致静脉血液回流不畅所引起。

指导意见：
这种情况主要是预防为主。睡觉的时候，不要压迫手臂，采取舒适卧位。将手臂放在身体的高处位，以免造成压迫。

病情分析：
你好.应该是睡觉长时间保持同样姿势导致的血液循环不畅引起的.

指导意见：
活动一下即可缓解.饮食上应多吃些含钙量高的食物.例如牛奶.蛋类.豆制品.蔬菜和水果等.