本人女，身高160厘米

病情分析：
你好：减肥是需要饮食控制和锻炼结合在一起才可以有效减肥的。

指导意见：
建议：你平时注意减肥同时保证蛋白质摄入，早上牛奶鸡蛋面包，中午米饭少量，多吃蔬菜，晚饭多喝汤，配合锻炼身体就会减肥的。

病情分析：
你好…肯定会瘦啊，只要坚持锻炼的话一定是有效果的，别着急

指导意见：
增强锻炼的同时也要注意少吃，油腻的东西和少吃肉类的蔬菜和水果为主对你身体有好处