皮肤有色斑，排泄太慢了

病情分析：
你好，根据你所描述的这个症状，建议可以口服清肠胃的茶。

指导意见：
建议你平时要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食上清淡一点，多吃新鲜瓜果蔬菜

病情分析：
您好，根据您说的症状表现看，应该属于便秘、不能正常每天大便的现象。

指导意见：
这个建议您平时应该清淡饮食、少吃辛辣食物、避免上火，可以喝点蜂蜜水或清火茶、肠清茶等等，有助于改善便秘、保持正常通便的。