我今年20岁，有白发七八年了

病情分析：
缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。

指导意见：
加强营养，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。何首乌治疗白头发的效果是不错的

病情分析：
出现白头发的情况，主要考虑是和遗传以及后天的营养和你的精神各方面的生活习惯都有原因

指导意见：
目前主要是保证良好的生活习惯和良好的饮食习惯，同时可以饮食上多吃一些黑芝麻