2017-06-21 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:身高一米六二,体重130十五天不吃中午和下午饭,每天跑步一小时可以瘦多少斤
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病情分析:
如果想减肥的话,不建议使用节食方法,会有一定的副作用,还是建议报上医院前提下,合理控制三餐,进行有氧运动减肥,每天坚持两个小时的跑步或跳健美操等,都有助于达到减肥的目的。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你才十七岁不想再长高一点,中午和晚上不吃饭,就没有长高的可能了,
指导意见:
你本来不胖,稍微有点胖有利于你长高和乳房发育,不知道你想瘦到多少斤,你不是科学减肥,会影响身体健康的
病情分析:
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部.
指导意见:
跑步机.骑自行车锻炼瘦腿.俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法.特别注意不要喝酒.肉类食物.多吃蔬菜水果.少吃主食甜食等.另外运动前喝一杯白开水.