我是一名厨师，每天小腿肌肉痛特别是晚上

病情分析：
这种情况有可能是因为站的时间太长导致的下肢静脉曲张或者有椎间盘突出引起双下肢疼痛

指导意见：
建议你现在这种情况需要注意休息，睡觉抬高下肢不要站的时间太长，这样是完善相关检查看是否有腰椎间盘突出或者静脉曲张，引起你这种症状再对症治疗

病情分析：
你好，你这个情况考虑是站的时间过长，导致肌肉劳损引起的。

指导意见：
平常多用热水泡脚，每次泡三十分钟左右，可以做下针灸，理疗治疗。平常不要久站，不要久坐。