医生们我想请问下就是我今年16岁

病情分析：
16岁女孩感觉呼吸困难，心跳加速，失眠、反胃等症状，经医院诊断为精神紧张、压力大所致。考虑属于焦虑症引起的躯体化反应

指导意见：
你的各种感受并不是身体真的有病，而是存在比较严重的焦虑情绪，建议找心理医生帮助疏导，关键要去除不合理认知，增强自信心，改变过于敏感、畏惧的个性成份，学习转移和化解过度焦虑的方法，把关注点引向生活中有意义的事物

病情分析：
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为惊恐障碍，这是一种以反复的惊恐发作为主要原发症状的神经症，这种发作并不局限于任何特定的情境，具有不可能预测性。属于焦虑症的一种亚型。

指导意见：
因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主，药物治疗为辅的原则进行治疗，从而让你能通过心理咨询来帮助你有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能更好地精神康复。