举哑铃后，第一天肘窝有点点打不直

病情分析：
这种情况是肌肉拉伤导致的不适，可以吃点舒筋活血，消肿止痛的药物就可以治愈，另外暂时

指导意见：
需要休息，不要再举，锻炼是需要循序渐进的，药物可以吃点氯唑沙宗片，芬必得胶囊，活血止痛胶囊合用就可以治愈，也可以涂抹正红花油改善

病情分析：
你好很高兴为你解答！根据你的症状考虑肘关节周围韧带损伤！建议休息！口服活血止痛药！局部膏药外敷！观察几天看看再说！如果疼痛不见好转！建议去医院拍个片看看再说！

病情分析：
目前的这种情况就是不当的运动造成的肌肉过度异常牵拉，从而出现相对应的改变，

指导意见：
所以目前可以根据具体的情况进行适当的对症治疗就可以，一般也不需要采取特殊的措施，

病情分析：
体育锻炼要循序渐进，你现在的症状主要是与一次性肌肉的强度过度导致的肌肉损伤和肘关节韧带损伤有关系。

指导意见：
建议首先是休息两周，其次就是局部的肘关节需要进行腕带固定，如果明显疼痛就需要进行云南白药喷雾剂外用。