长时间吃一天一片维生素C

病情分析：
这没什么副作用，VC是水溶性的维生素，又称抗坏血酸，具有抗氧化作用，也就是说当细胞内氧化代谢产生的氧自由基等有害物质时，

指导意见：
VC能是自身氧化从而保护自身细胞成分。VC提高免疫力的功能还未得到充分证实。

病情分析：
维生素C以空腹服用为宜，维生素C的主要食物来源是新鲜蔬菜与水果，只要正常饮食就不用过多摄入维生素C

指导意见：
过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多等情况，所以若能正常饮食，建议多吃点蔬菜水果