生完小孩后怎么收紧阴道
2017-06-22 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：生完小孩后怎么收紧阴道?
生完小孩后怎么收紧阴道?
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满意答案
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- 孟叙民 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
可以进行肛门括约肌训练:吸气时用力使肛门收缩，呼气时放松，反复20～30次，隔1～2分钟再进行下l次，每天清晨锻炼5～6次，日间锻炼2～3次，锻炼时可采用慢速收缩、快速收缩或两者交替进行。
指导意见：
这个必须坚持锻炼，用温开水清洗外阴，不要宝宝的情况下最好使用避孕套！安全卫生！
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2022-12-30 20:23
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