2017-06-22 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:每天都吃钙片喝牛奶和奶粉鱼肝油营养会不会太多了有没有什么副作用
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病情分析: 你好,如果是成人的话没有必要服用鱼肝油了,可以喝点牛奶,适当的补充钙片。
指导意见: 现在是长身体的时候,要保持营养均衡,多吃新鲜的水果蔬菜,勤锻炼身体,晒太阳也可以促进钙的吸收。
其他答案 (1)
病情分析: 人体的钙吸收也都是有一定限度的,即便是食用过多的钙吸收,也不会相对应的增加。
指导意见: 如果吸收不完停留在体内,也是对体内造成一定的负担,可能会出现结石疾病,所以还是要适当的补充。
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