医生我前段时间跑步跳绳

病情分析：
你好，如你所说，每天运动好多，有一次跳绳之后感觉膝关节疼痛。

指导意见：
这种情况考虑运动过度，不管什么运动都要注意运动量，否则会有副作用，尤其是关节，所以特别注意

病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果锻炼以前没有进行热身活动，可能会对膝盖造成一定的损伤。

指导意见：
平常要注意对膝关节的保护，像这种活动对膝关节有一定的损伤，注意不要再做这种锻炼，可以采取骑车游泳的方法进行锻炼，对关节有好处。