腰痛，背脊中间脊柱也痛

病情分析：
像你这个年纪主要还是考虑长时间久坐不动或者低头玩手机固定一个姿势导致的

指导意见：
对于你这样的情况，首先就是要改变你的生活工作方式，你还很年轻，治疗起来也比较容易，效果也比较好

病情分析：
你好，像您这个情况腰椎中间痛是属于肾虚疼痛，身体的肾气亏虚的话肩胛骨也会疼痛的一般像您这个情况的话，最好是做一些针灸推拿治疗会比较好。

指导意见：
像你这个情况的话，建议您最好是到正规的医院做一下针灸推拿拔罐刮痧等综合治疗，一般做一两次就会好很多的

病情分析：
从你的主诉和体征分析，腰背部肩胛骨区疼痛，考虑为背部的肌肉劳损引起可能。

指导意见：
建议，避免久坐族弯腰，加强腰背部肌肉功能锻炼，适当加强运动。如果疼痛严重的话，可以去医院的理疗科做做理疗治疗。