最近两次都痛经，上一次是吃了冷的

病情分析：
你好，根据你的描述初步考虑你的这种情况是继发性痛经

指导意见：
继发性痛经可能与饮食不当、受凉等有关。建议你经期喝点生姜红糖水缓解腹痛，也可以用热水袋敷一下小肚子，平时少吃生冷食物

病情分析：
痛经与紧张，进食辛辣刺激，生冷等食物有关系，但如果痛经呈进行性加重，月经过多则可能属于子宫内膜异位症引起的。

指导意见：
需要检查一下血常规，白带常规，腹部B超等明确病因，然后根据病情选择合适治疗方案。