亲。我胃不好好长时间

病情分析：
你好：药物治疗很重要.养胃比药物治疗更重要.一是少吃多餐.二是禁忌生.硬.凉.辛辣.刺激食物.三是清淡.易消化.四是适当用药.以养为主.

指导意见：
建议到医院消化内科就诊检查.明确诊断后再进行治疗.平时注意饮食.不要吃生冷食物.

病情分析：
湿气太重一方面是由于胃肠蠕动差，另一方面是由于暴饮暴食，在潮湿的环境中久待导致。

指导意见：
调整心态保持乐观，多吃新鲜的蔬菜、水果。并需要定时定量吃饭，可以吃些薏米、红豆、茯苓进行改善。

病情分析：
夏天因为本身气候潮湿所以导致了湿困脾胃，脾胃运化水湿不及。而中医认为本病虽在胃、但与肝脾有着密切关系，为素体虚损，肝脾失调，日久脾虚，为本病的基本病机。

指导意见：
脾胃湿困辅助用药“藿香正气颗粒”。自我保健胃部按摩，揉中脘穴：用一手的大鱼际，（拇指侧掌部的肌肉隆起处）柔和用力，顺时针按摩3-5分钟，揉腹：一手掌心贴在肚脐部，另一手按在手背上，柔和用力，动作要快，顺时针揉按3-5分钟，擦上腹:上腹部两侧做上下来回擦动直至发热为止。