每天早晨起来头昏沉沉的

病情分析：
从你的描述来看，应该还是属于体内有湿气的表现，所以平时可以注意做一些排出湿气的治疗，包括饮食和理疗。

指导意见：
饮食上可以多吃一些排湿气的食物，如薏仁米，芡实，赤小豆，理疗上可以做一些刮痧和拔罐，这样对于湿气的排出都是有利的。平时也要注意不要久居湿地，也不要过于贪凉。

病情分析：
主要就是因为气血不足引起的这个头晕迷糊的症状的出现的，要多注意好休息

指导意见：
可以吃点阿胶补血口服液或者是可以用其他的补血的药物治疗慢慢改善这样的现象