2017-06-22 3人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:我每天都睡得很早,白天就是爱打哈欠,总是想睡觉怎么回事呢?
满意答案
病情分析:
1.你好,根据你描述,目前主要是睡眠质量差?2.晚上容易醒不?睡眠质量高不?
指导意见:
1.睡前听听音乐,适当放松2.减压!!!!!3.体育锻炼,增强体质
就是容易做梦,早上头昏沉沉的
体育锻炼是必须的了
其他答案 (2)
病情分析:
可能是季节因素的影响,天气过于炎热,人白天也会感觉到困倦,打哈欠,想睡觉。
指导意见:
希望你正常的生活作息,保证充足的睡眠。中午可以适当休息,但午睡时间不要超过一小时,以免影响晚上的睡眠。希望你养成健康的生活方式,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合,健康快乐的生活。
不是吧,我晚上睡觉老是爱做梦,从早上就开始想睡觉
感谢你的再次咨询,可能是睡眠质量不好引起的,希望你注意身心调节,每天保持愉快心情,改善睡眠质量,保证充沛的体力,健康快乐的生活。
病情分析:
你好,您每天都睡得很早,但白天还爱打哈欠,总是想睡觉,这对于你这个阶段学习任务重正常的。
指导意见:
要学会劳逸结合,养成早睡早起的习惯,注意生活规律劳逸结合,多参与体育锻炼,增强体质,饮食清淡
可是我已经没有上学了,我是不是哪里出现问题
可以去医院体检一下