最近一个月有腿脚发凉晚上穿长裤袜子

病情分析：
你好这位朋友，这种情况主要是考虑肾阳虚引起的可能性大，多见于外受风寒，虚劳等有关系

指导意见：
建议营养均衡，注意保暖，劳逸结合，可以先服用金匮肾气丸治疗观察一下，祝你健康

病情分析：
你好，双腿脚发凉中医多见阳虚，具体的需要根据症状舌苔脉象综合判断。方便可以去看中医用中药整体调理。

指导意见：
注意保暖，不要着凉受风。保持心情舒畅，不要有心理压力。生活起居要有规律。