现在心理压力很大调节不过来怎么办
2017-06-23 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：现在心理压力很大调节不过来怎么办，成天都在想这些事，怎样才能让我控制不想啊
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
你好作为成年人，有很多人都有压力有压力是正常的有压力就会胡思乱想，这也是正常的
指导意见：
建议有压力就要有释放的途径.可以通过转移注意力的方法做一些娱乐项目，比如说听音乐看书看电视剧，这都是放松心情的好方法还可以参加体育活动。体育锻炼可以让人更快乐可以释放很多压力
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2022-09-28 08:43
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