我干重活，扭伤了腰，现在疼

病情分析：
考虑干活腰部扭伤引起腰疼不适，可以注意休息避免劳累，局部按摩理疗，应用活血消炎止痛药物。

指导意见：
建议注意休息，避免腰部剧烈活动劳累，可以局部热敷按摩理疗，应用活血止痛贴膏，腰痹通等药物。

病情分析：
你好，考虑急性腰扭伤，需要到医院检查确定，禁忌辛辣食物，必须休息。

指导意见：
你好，可以到医院做血常规，小便常规和腰椎x线或者腰椎间盘ct检查确定，口服双氯芬酸钠缓释片、云南白药胶囊治疗