高压130底压90怎:么才能把血压降下来

病情分析：
你好，你的血压是130/90，高压正常，低压是零界值。结合你的年龄来看，应该问题不大。暂时没有必要口服降压药。苦丁茶多降血压血脂有一定的作用，你可以继续喝。

指导意见：
鉴于你这种情况，建议你低盐低脂、清淡饮食。每半年监测一次血压。祝你生活愉快。

病情分析：
你好，血压就高一点点，问题不大的，不知道体重怎么样，如果肥胖减减肥就可以

指导意见：
可以喝点苦丁茶看看效果怎么样，平时尽量多运动锻炼身体就行，不用太担心。