牙龈有点发黑，冼牙还常常出血请问医生我应该怎么做牙

病情分析：
您好，根据你的描述，牙龈经常出血，多考虑为牙龈炎引起；

指导意见：
建议避免经常洗牙，避免次数多，破坏牙釉质，同时饮食避免辛辣食物刺激，注意口腔卫生，勤刷刷牙。

病情分析：
根据你的描述，这个情况应该是牙龈炎或者牙周病引起的。

指导意见：
建议医院就诊检查。如果是牙龈炎，就需要洗牙。牙周病就需要做牙周治疗。平常要学习正确的，有效的刷牙方法，做好口腔卫生工作。