得了肋软骨炎有一段时间了

病情分析：
你这个问题的话说的不太明白，具体什么情况你再详细的说明一下。

指导意见：
一般情况下，像这种情况都要注意饮食，不要吃一些辛辣的刺激性的食物，也要你是清淡一些。

病情分析：
你好，根据你描述的情况，一般导致肋软骨炎有多种因素比如受凉，牵扯，劳累，气血不畅等。

指导意见：
建议，你平时避免负重运动，避免过度牵扯牵拉。适当的补充维生素蛋白质及钙质，少吃辛辣食物和凉性食物。