以前没注意，从上个月月中开始经常脚后跟酸疼

病情分析：
像你是女性，有没有穿高跟鞋呢？另外一个经常久坐不动吗

指导意见：
那你这个情况脚后跟那里疼痛，你不如按一下小腿，还有脚底那个地方。单纯的头疼医头脚疼医脚，效果是不好的

病情分析：
目前的这种情况就是一种局部结缔组织的炎症性改变，所以就是对症治疗就可以。

指导意见：
所以目前的这种情况可以考虑每天红花泡水后泡脚，水温35到40度，每次20分钟。

病情分析：
脚后跟疼痛大多是由于局部受凉或者长时间行走，导致脚底韧带、筋膜劳损引起跟腱炎等。也有可能是由于足跟骨的骨质增生，形成骨刺。

指导意见：
建议及时去医院就诊，明确具体原因再针对性治疗。平时要注意休息，注意保暖。注意避免长时间行走，劳累，晚上可以热水泡脚促进局部血液循环。