早上起来伸懒腰出差气了

病情分析：
若是没有外伤史的话，可以观察一两天，看看是晨起僵硬性疼痛，还是什么感觉，可以先拍张片子看看。

指导意见：
禁辛辣食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。

病情分析：
你好，根据描述伸懒腰引起岔气，适量活动，忌过度劳累

指导意见：
建议卧床休息，适量运动，按摩或贴膏药，口服骨折挫伤胶囊或开胸顺气丸或消遥丸