经常不知不觉下边流水一样的东西

病情分析：
你好，根据你的描述考虑，应该是有些阴道松弛引起的不适

指导意见：
你好，建议你去正规医院的妇科就诊，可以做做收腹缩肛动作，或者中断排尿法，

病情分析：
你好，通过你的病情描述，考虑你可能存在压力性尿失禁的情况。

指导意见：
建议你到附近的正规医院泌尿外科就诊，通过医生的检查及相关辅助检查，排除下泌尿系异常，注意行盆底肌群锻炼。