我不擅长和别人交朋友

病情分析：
你好，找一些共同的话题去聊就好了的，不要害怕的，需要打开自己的心扉

指导意见：
生活方式上面不要熬夜，不要抽烟少饮酒，不要久坐多运动，夏天少吹空调，少喝冷饮

不要暴饮暴食，不要偏食挑食，三餐定时定量，饮食规律和清淡，每天吃到12种食材

病情分析：
16岁女，自我价值感低，不擅长人际关系，感到很烦恼。

指导意见：
你非常希望拥有一个友善，温暖的人际关系，那么试着去看到自己和他人的优点，试着去享受帮助和被帮助，理解和被理解，关爱和被关爱带来的快乐，敞开你的心扉，你一定会拥有友善，温暖的人际关系。