肚子上和大腿还有小腿好多肉应该怎么做？

病情分析：
你好，根据你的描述，肚子，大腿，小腿上面肉很多，可以通过运动减掉。

指导意见：
平时可以控制饮食，不要吃脂肪含量高的食物，多吃些蔬菜水果，尽量多做做仰卧起坐，快走，慢跑，跳绳等运动。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，针对局部性肥胖的话，想要减下去是比较困难的，一般考虑全身减肥。

指导意见：
建议：针对肚子和大腿、小腿的话，平时可以多做力量训练，结合有氧运动，运动后注意拉伸。