如何快速提高记忆力

病情分析：
这个不同的事情，都有不同的技巧的，所以你要注意一下学习不同的方法，然后选择合适自己的就可以了

指导意见：
还有就是，要注意一下，平时多休息好，另外就是充足的睡眠，这个是记忆力提高的基础，要注意平时不要劳累就可以了，多休息

病情分析：
从你描述的情况来看，合理的营养和适当的锻炼都有利于提高记忆力。

指导意见：
可以多吃核桃、芝麻、桂圆、天麻、莲子等，同时要避免精神紧张、压力过大、焦虑不安等情绪。