我们学校要进行体育测试

病情分析：
你好，仰卧起坐是体能锻炼的一个重要环节，仰卧起坐能增进腹部肌肉的弹性。

指导意见：
你好，建议你每天坚持做，并且每天增加1-2个，会越做越多。只有坚持才能达到自己理想的目标。

病情分析：
你好，你这种情况是你平时锻炼的比较少，所以肌肉力量不足引起的。

指导意见：
建议你平时要多加锻炼，慢慢的就可以适应了。假如您指示一个单独的考试的话，那就不必要太担心，因为考试只是测试你的体能，你可以通过锻炼来提高。