19日下午刨腹产至今乳房胀痛缺没什么奶水

病情分析：
哺乳期的妈妈每天必须保证吃1个鸡蛋、1杯牛奶、1两禽鱼肉、1斤蔬菜、4两水果、1斤碳水化合物等。另外，新妈妈还应本着不偏食的原则。主食要精、细搭配，每天食用一定量粗粮，并适当搭配些杂粮。哺乳期的妈妈应多吃豆类食物，如黄豆、黑豆、红豆、绿豆等。宝宝吃奶越多，妈妈泌乳越多，这是奶水充足和宝宝因此得到满足的关键。母乳的分泌几乎是源源不断的。宝宝吃奶越频繁，母乳分泌就越多。妈妈的身体通过宝宝频繁吃奶及有效吸吮获得信号，以分泌出宝宝需要的等量母乳。

指导意见：
早吃奶、常吃奶是母乳喂养有个良好开端的最重要因素之一。宝宝出生后，允许经常并不受时间限制地给宝宝喂奶的母亲和必须严格按照时间表喂奶的母亲相比，前者可能会更早拥有充足的奶水。通常，新生儿两小时吃奶一次，或每天至少吃八至十二次奶。频繁吃奶不仅仅让新生儿获得营养，它还是美妙的安抚剂。它还有助于母亲尽早拥有充足的奶水。