晚上睡得比较晚饮食也不规律

病情分析：
你好，根据您的描述，您的这个情况原因也是比较明确的，但是长豆豆一般是内分泌的问题

指导意见：
您的这个情况通过调节作息规律，注意饮食健康，应该是可以缓解的，不用过于担心的，有不明白的地方可以随时咨询我

病情分析：
你好，针对你的症状描述，像你这种情况与你睡眠不规律及饮食不当有很大的关系。

指导意见：
一定要养成良好的作息习惯，切勿熬夜及过度劳累，同时要合理搭配饮食，少食辛辣刺激性的食物，对你皮肤的改善会有很大的帮助，好吗？真心希望你健康！