我最近老是心里堵的慌

病情分析：
您好，最近老是心里堵的慌，莫名其妙的烦，晚上还失眠,这种情况可以口服谷维素片维生素B1片调理下就好了

指导意见：
布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物

病情分析：
您好，您的情况是否有什么事情作为诱因引起，需要尽快解开矛盾。

指导意见：
如没有明显诱因，希望您可以放松心态，改善一下生活状态，多参加室外活动和集体活动，失眠的话，白天可以多运动，晚上会有好的睡眠。

病情分析：
你好，从你描述的莫名的烦躁，失眠等症状来看，我觉得你有抑郁倾向。

指导意见：
如果症状持续三个月以上，就应该去医院检查一下。可以通过倾诉，到户外活动等方式来调整情绪状态。