2017-06-24 4人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:我现在一米七二体重55公斤我想长胖,一直在锻炼。如何改善
满意答案
病情分析:
目前的这种情况主要是生活方面的调理,保证正常的身体新陈代谢就可以,并不必要特殊采取措施,
指导意见:
建议平时适当的多吃瘦肉,多吃动物肝脏,每天保证一袋牛奶,每天有一定的体育锻炼时间,
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你所描述的情况来分析,每个人的身高体重存在个体差异。
指导意见:
身高体重是由遗传因素和环境因素共同作用的结果,建议合理饮食,给予清淡易消化食物,注意荤素搭配均衡,多吃新鲜蔬菜水果,保持心情愉快,适当进行户外活动。
病情分析:
你好,想长胖的话,建议你注意多运动锻炼,多吃鱼虾蛋类等食物的
指导意见:
胖瘦有个体差异的,建议检查是否有甲亢,胃炎等消耗性疾病,如果没有异常的话,加强营养就可以了,不必担心的
病情分析:
根据你的描述这种情况像长胖是很容易的事情,只要多吃肉
指导意见:
每天饭量增加到4顿就可以了,这是胖的最快最有效,最安全的办法,锻炼也不能耽误。