我就想问一下，如果很晚才睡

病情分析：
这样会影响长高。如果骨骼不闭合，应该是晚上10点前睡觉了

指导意见：
到凌晨3点必须达到深睡眠，是生长激素分泌最多的时间。另外还可以多做向上跳跃运动

病情分析：
你好，晚上10点以前睡觉是身体长高的最佳时间，因为这个时间是生长激素分泌最旺盛的时间。

指导意见：
根据你的年龄每天的睡眠时间不少于8-10小时，并且第二天没有乏困或者身体不舒服的症状，不会影响身体长高的。