我都11了怎么才能发育

病情分析：
尊敬的朋友，你好，根据你的病情描述，你这样的情况，嗯，一般女士发育的都比较早。但是每个人都是不一样的。一般的青春期开始都是会有发育的。你也可以多吃一些木瓜之类的，一些食物。希望能帮助到你，祝你早日康复。

病情分析：
你好，11岁正是发育时期，应该多吃一些新鲜水果蔬菜，吃一些高蛋白高脂肪的食物，不要吃辛辣生冷刺激性食物，平时要多喝水，多锻炼身体。

病情分析：
您好，11岁的小孩子，不喜欢喝牛奶，平时要注意定时定量进餐，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，多运动。保证充足的睡眠，健康快乐成长。希望能够帮助您。

病情分析：
孩子，请你不要太担心。每个人都有自身发育的特点。有的发育的早，有的发育的晚，但是一般都会正常发育的。喝牛奶有利于补钙，补充蛋白。但不喝牛奶也不会影响你正常的发育。希望你坚持运动，加强营养。

病情分析：
你好，有些人发育的比较早，有些人发育的比较晚，所以不要着急，平时尽量的多吃一些高蛋白低脂肪的食物，比如瘦肉，牛奶，这些都可以的，如果牛奶不喜欢喝，可以喝点酸奶，或者是多吃点肉类，蛋类，蔬菜水果也是可以的，同时要加强锻炼身体。