我在晚上睡觉时一闭上眼睛就会想事情
2017-06-25 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我在晚上睡觉时一闭上眼睛就会想事情，会自己跟自己对话，然后导致很久都无法入睡，根本控制不了自己不想事情，我应该怎么办？
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
引起失眠的原因很多，一般多见于心理压力较大导致的，也有身体不适引起的
指导意见：
因此建议你平时需要多参加体育锻炼，增强体质，合理安排作息时间，睡前热水泡脚有助于睡眠
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2022-12-30 18:25
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