昨天自己在家练习劈叉

病情分析：
你好，这情况常见于局部软组织损伤所致，避免活动。多休息。

指导意见：
建议口服双氯芬酸钠片，小活络丸治疗。配合针灸按摩理疗等治疗。必要时到医院检查治疗。

病情分析：
你好，根据您的描述，你说的这个情况可能是韧带拉伤造成的疼痛感。

指导意见：
需要注意休息，暂时不要做训练；可以做一下患处热敷，口服独一味胶囊和双氯芬酸钠缓释胶囊治疗。

病情分析：
你好，从你的描述来看，考虑为下肢韧带肌腱拉伤所致的可能性大，建议服用活血止痛片甲钴胺片这两种药物，可以做针灸推拿等传统治疗治疗，以后做这种动作幅度比较大的动作是需要把下肢关节活动开才行