晚上睡觉老做恶梦，很清醒
2017-06-25 1人回答
性别：女年龄：40岁
健康咨询描述：晚上睡觉老做恶梦，很清醒，就是醒不来，请问有什么办法
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
通过你的描述，如果经常会睡觉时，做梦这种情况大多数是由于白天过度紧张焦虑，思虑过多引起的，一定要调整好情绪，放松心情，适当多参加体育锻炼来缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，或听一些轻松舒缓的音乐来促进睡眠。
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