我五年级了，我想学劈叉

病情分析：
你好，开始练习的时候，要从基础动作练起。如最简单的压腿、拉伸下腰等。不可操之过急，不可加大运动量。要以自己身体可以承受的强度为准，

指导意见：
开始练习的时候，要从基础动作练起。如最简单的压腿、拉伸下腰等。不可操之过急，不可加大运动量。要以自己身体可以承受的强度为准，压到最大限度，然后站起来抖抖腿，再压到最大限度，站起来抖抖腿。

病情分析：
根据你描述的情况来看，您这个年龄阶段，如果想做这种劈叉动作的话，一般是需要长时间的舞蹈基本功训练的

指导意见：
您这个年龄阶段确实如果在学习舞蹈的话有点晚了，因为这个年龄阶段主要是六七岁左右时开始练就可以了，现在如果刻苦努力的话，也是可以劈叉的，也是可以练成的。