黑头挺多的也有坑，怎么去黑头和痘坑

病情分析：
您好，您这样子的话注意不要挤压的，还有可注意每天运动的

指导意见：
这样子的话可注意每天运动的，还有可注意涂抹涂抹透明质酸的，这样子的话比较好的。

病情分析：
您好，根据叙述您是有生长青春痘的。不要用手去挤压痘痘，容易引发皮肤感染。留下痘印。

指导意见：
建议您平时多些运动，少吃辛辣刺激性的食物，保证充足的睡眠。可以清洗面部以后，涂抹芦荟胶或克林霉素凝胶来做治疗。