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大腿上的肉太多还很紧想减大腿上的肉请指教

2017-06-25 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：大腿上的肉太多还很紧想减大腿上的肉请指教

满意答案

病情分析：
对于大腿根赘肉的形成一般有三种原因：一类是由于天生的肢体末端粗大。另一类是由于缺乏对大腿根部的运动，使得大腿根部长赘肉，这一类的认定是要看你的总体体重，第三类是由于盆骨比较宽导致的大腿根部粗大。

指导意见：
针对一类和二类，主张以运动、刮沙为主。运动是饭后站立半小时，然后马步蹲起100下；睡前自脚趾向大腿方向刮痧50下。骨盆发育畸形的用矫正带矫治。哪里胖，就多注意运动那部分的肉，能够在潜移默化中将赘肉去掉

投诉 2017-06-25 17:01

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你这种情况可以通过有氧运动来减少您大腿的肌肉。

指导意见：
建议您平均每天都要进行游泳锻炼半个小时，锻炼完之后要进行拉伸运动，可以将肌肉型。

投诉 2017-06-25 17:03

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