脸上近段长斑，肤色暗

病情分析：
你好，根据你的描述从中医角度考虑气滞血瘀，面部皮肤失养，色素沉积。

指导意见：
建议选择正规大型公立三甲医院皮肤科就诊，在临床经验丰富的中医师指导下应用中药调理，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。日常生活应保证饮食适量，三餐规律；清淡饮食，均衡营养，饮食有节；忌食生、冷、辛辣、油腻、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，改变不良生活习惯。希望我的建议对您有所帮助。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个症状跟平时睡眠压力都有一定的关系。

指导意见：
建议您平时要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃新鲜瓜果蔬菜等补充营养。

病情分析：
你这情况要考虑是气候炎热，和职业有关系，或是内分泌失调的情况引起的，

指导意见：
建议你还是注意皮肤的保养，平时也要注意休息，心态好，注意饮食清淡，少辛辣上火刺激，