一开始蹲了尾骨，没碍到骨头

病情分析：
根据你身体腰部疼痛伴有腰间盘突出的情况，建议通过中医康复疗法治疗

指导意见：
你身体患有腰间盘突出症状，在医生指导下通过按摩理疗牵引等药物进行调理治疗

病情分析：
从你的报告单上看你的这个是两个部位的突出。腰部的疼痛是由于椎间盘突出压迫神经造成的。

指导意见：
这种情况可以做保守治疗，做腰椎的牵引和手法推拿按摩治疗，配合口服活血化瘀营养神经的药物。