我的头痛吏很长己经有二十多年了

病情分析：
根据描述头痛病史二十几年，睡眠不好会诱发头痛，睡眠好了就可以好转，这种情况考虑是血管神经性头痛。

指导意见：
可以完善头颅的相关检查，排除颅内病变，检查没有什么事可以口服药物对症处理，需要慢慢调理，会有所好转。

病情分析：
这是精神紧张压力后容易出现的抑郁症的症状的，这需要调理神经功能的

指导意见：
不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，可以吃谷维素片调理下有利于恢复的，思想放松