脚趾甲和手指甲都有横纹

病情分析：
你好，这种情况常见于缺钙，微量元素缺乏，体质虚弱所致。多观察看看。

指导意见：
建议加强营养，多吃高蛋白高营养饮食，避免劳累。多休息。口服钙铁锌口服液治疗。

病情分析：
你好，你的情况可能是贫血、缺钙、营养不良等情况引起，建议在医生详细检查后，在用药治疗。

指导意见：
建议去医院做检查，如血常规、微量元素等，确诊后做相应的治疗，饮食要规律，营养要全面，避免挑食。